Tydzień Mózgu 2023
“Mózg jest najbardziej złożonym obiektem w znanym nam wszechświecie. Zawiera prawie 100 miliardów neuronów i 100 000 miliardów połączeń. To jest niesłychanie dużo. I w tych połączeniach, i w tej strukturze mózgu, zawarta jest informacja o tym, jaki jest świat i co można w tym świecie zrobić, jak go postrzegać i rozumieć” – prof. Włodzisław Duch
W dzisiejszym, szybko zmieniającym się świecie, potrzebujemy mózgu, który jest aktywny i kreatywny, którzy tworzy, wymyśla i działa, który logicznie myśli, który bada i doświadcza, który potrafi analizować i wyciągać wnioski, który wie gdzie szukać odpowiedzi na postawione pytania.
W dniach 13-19 marca 2023 roku obchodzony jest Światowy Tydzień Mózgu. Celem tego święta jest propagowanie zdrowego stylu życia, który ma wpływać na poprawne funkcjonowanie tego ważnego organu. Bliżej temu narządowi przyjrzymy się w klasie siódmej na lekcjach biologii, a chętni uczniowie wezmą udział w konkursie na projekt broszury dotyczącej ochrony zdrowia psychicznego „Take a breake” w programie graficznym Canva.
Oto kilka wskazówek jak zadbać o swój mózg i dobre samopoczucia każdego dnia:
- Bądź aktywny – ruszaj się.
- Odżywiaj się zdrowo.
- Dbaj o sen – wysypiaj się.
- Dbaj o relacje z innymi.
- Myśl dobrze o sobie i bądź życzliwy dla innych.
- Nie porównuj się z innymi.
- Pozwól sobie na odpoczynek.
- Rób to, co lubisz – dbaj o swoje pasje.
- Stawiaj sobie wyzwania.
- Ucz się nowych rzeczy.
- Korzystaj z pomocy innych.
- Korzystaj ze światła słonecznego – pamiętaj o witaminie D.
Zainteresowanych zachęcam do wzięcia udziału w bezpłatnym Tygodniu Mózgu Online, podczas którego specjaliści i praktycy podzielą się wiedzą o tym, jak sprawić, aby mózg pracował lepiej w takich obszarach jak zdrowie, uczenie się, kariera. Link do tego wydarzenia:
Edyta Wierzbicka
